Bianca Ingrosso, 31, visar nu en helt annan sida av sitt liv. Bakom glamouren och tempot döljer sig en period som tog allt ur henne – både fysiskt och mentalt. För ungefär ett år sedan valde hon att checka in på ett fem dagar långt retreat tillsammans med sin terapeut. Ett beslut som skulle pressa henne till gränsen.
Nu berättar hon öppet om hur intensiv upplevelsen faktiskt var. På sin Snapchat delar Bianca ett minne från dagarna som fortfarande sitter kvar i kroppen. Hon beskriver hur varje dag fylldes av långa terapipass – från morgon till sen kväll. Meditation, vila och djupa samtal avlöste varandra, men återhämtningen räckte inte till. Hon minns hur extrem tröttheten blev. Inte bara som vanlig utmattning – utan något som tog över hela kroppen.
En enkel sak som att ta sig upp för trappan till sovrummet kändes plötsligt nästan omöjlig. Tankarna gick så långt att hon kände att hon kanske skulle behöva hjälp för att ens ta sig upp.
Samtidigt är det just det här minnet som hon i dag ser tillbaka på med stolthet. Att hon stannade kvar, trots att allt inom henne ville ge upp.
Hon är tydlig med att hon inte känner att allt förändrats så mycket som hon kanske hade hoppats. Men upplevelsen blev ändå en viktig väckarklocka – en påminnelse om att fortsätta prioritera sin mentala hälsa och återvända till regelbunden terapi.
Bianca har tidigare berättat om vistelsen i sin podcast Vad fan hände?, där hon beskrev hur intensiva övningarna var. Meditationerna väckte starka känslor till liv – ilska, sorg och allt däremellan.
Redan efter två dagar ville hon lämna allt. Men reglerna var tydliga – man skulle stanna kvar. Och det var just där, i det som kändes som allra tyngst, som den verkliga processen började.
Dag tre blev den mest krävande. Kroppen värkte, energin var slut och varje rörelse tog emot. Det var inte bara en mental resa – det satte spår i hela kroppen.
I dag mår Bianca bättre. Men minnet från de där dagarna sitter kvar som en påminnelse om hur långt hon faktiskt pressade sig själv.
