”Jag duschar en gång i veckan – och nej, jag luktar inte” 🧼😮 Det kanske låter konstigt idag, men denna gamla badvana kan faktiskt vara bättre för din hud, plånbok och planeten. Dagliga duschar? Mer marknadsföring än medicin. Varför en man slutade använda tvål – hela historien i artikeln nedan 👇
När jag var liten badade jag bara en gång i veckan. Det kanske låter konstigt idag, men på 1950-talet var det helt normalt. Det betydde inte att min familj inte brydde sig om renlighet – det var bara så det var. Alla luktade ändå bra. Åratal senare började jag duscha varje dag, som de flesta gör idag. Men med tiden bestämde jag mig för att gå tillbaka till min gamla rutin och se vad som skulle hända.
Hur mycket vatten går det åt när man duschar?
Jag räknade lite och kom fram till att en 10-minutersdusch förbrukar cirka 60 liter vatten. Om varmvattenberedaren är igång blir kostnaden ännu högre. Ett fullt badkar? Det kan gå åt upp till 200 liter. En familj på tre personer som duschar varje dag kan alltså förbruka cirka 65 kubikmeter vatten per år.
Dessutom blir kostnaden för el för att värma vattnet riktigt hög. Och det finns något annat – all den varma vattnet leder till mer koldioxid i luften, vilket inte är bra för planeten. Så dagliga duschar är inte bara dyra, de är inte heller särskilt miljövänliga.
Varför jag bara duschar en gång i veckan nu
Det är en del av anledningen till att jag gick tillbaka till att duscha en gång i veckan. Naturligtvis tvättar jag fortfarande mina armhålor och intimområden dagligen. Men jag hade också en annan anledning – en medicinsk sådan. En vän till mig fick en gång allvarliga hudproblem av att använda för mycket tvål. Det orsakade en svår allergisk reaktion, och nu måste han använda speciella krämer resten av livet.
Vissa hudläkare säger att små barn inte bör bada varje dag eftersom frekvent användning av tvål kan göra huden mer benägen att bli irriterad eller utveckla eksem. Barnläkare håller med och rekommenderar att spädbarn bara badar några gånger i veckan eftersom deras hud är mycket känslig. Medicinska experter varnar för att tvål och schampo, när de används för mycket, kan ta bort hudens naturliga oljor och goda bakterier.
Vanan att duscha dagligen kommer egentligen mer från smart reklam än från verkliga hälsoråd. Det är självklart viktigt att tvätta händerna regelbundet, men vår hud kan skydda och rengöra sig själv mer än vi tror.
Vad jag lärde mig om hårtvätt
I början av 1990-talet hörde jag en fascinerande historia som fastnade i mitt minne. I Amazonas hade Yanomamo-stammen vackert, friskt hår – sådant som människor spenderar pengar på att försöka få. Men de använde inte schampo. Detta fick mig att inse att för mycket schampo faktiskt skadar håret. Det tar bort dess naturliga skydd, vilket gör det torrt och mer benäget att skadas. Och det gynnar förstås schampoföretagen, inte ditt hår.
Nu säger jag inte att man ska strunta i hygien helt och hållet. Om du har en dejt eller en läkartid är det viktigt att lukta gott. Men i vardagen behöver du inte överdriva. Använd tvål och schampo med omdöme.
Vad tycker du om att duscha mindre ofta? Skulle du prova själv, eller föredrar du att duscha varje dag? Dela dina tankar i kommentarerna!