Hon levde till 122 och njöt av choklad och långa cykelturer 🍫🚲 Andra svor vid sushi, råa ägg eller … att aldrig gifta sig 💍 Dessa superhundraåringar i verkliga livet hade väldigt olika vanor – så vad är den verkliga hemligheten med att leva efter 100? Detaljer i hela artikeln nedan 👇
Varje år lever människor längre tack vare förbättringar inom medicin, hälsosammare mat och förändringar i dagliga vanor. Vissa personer har uppnått så imponerande åldrar att många undrar hur de gjorde det – och om de hade några speciella hemligheter för ett långt liv.
Jeanne Calment
Jeanne Calment innehar världsrekordet för den längsta bekräftade livslängden – hon blev 122 år gammal. Förvånansvärt nog följde hon inte någon strikt hälsorutin. Hon rökte till långt upp i åren, älskade choklad och hade aldrig något jobb. Men hon tyckte om att cykla och ansåg att nyckeln till ett långt liv var att inte stressa över saker som man inte kan ändra på.
María Capovilla
María var bara några veckor från att fylla 117 år när hon gick bort. Hon kom från en välbärgad familj i Ecuador, hade fem barn och var mormor och gammelmormor till många. Hon höll sig aktiv och undvek dåliga vanor. Även efter en allvarlig sjukdom vid 99 års ålder återhämtade hon sig väl. Lunginflammation var det som till slut tog hennes liv.
Emma Morano
Emma bodde i Italien och kom från en familj som var känd för sina långa liv. Hon blev 117 år och trodde att hennes hemlighet var att hon hade varit singel under större delen av sitt liv – och att hon åt råa ägg varje dag.
Misao Okawa
Misao föddes i Japan och avled vid 117 års ålder av hjärtsvikt. Japan är känt för att ha många äldre vuxna, och Misao sa att hennes långa liv kom från att sova bra och äta traditionell japansk mat som sushi.
Bernice Madigan
Bernice arbetade som regeringsanställd. Hon berättade en gång i en intervju vid 110 års ålder att hon aldrig hade tagit några mediciner. Folk trodde att hennes långa liv berodde på starka gener och god hälsa. Hon avled fridfullt i sömnen vid 115 års ålder.
Suzanne Jones
Suzanne kom från en stor familj. När hon var 24 år flyttade hon till New York och hjälpte senare hela sin familj att flytta dit. Hon undvek att röka och dricka och höll sig aktiv efter pensioneringen. Suzanne bodde på ett vårdhem under de sista 28 åren av sitt liv.
Gertrude Baines
Gertrude var dotter till före detta slavar och levde till en mycket hög ålder. Hon trodde att bara Gud visste varför hon levde så länge. Vid 105 års ålder flyttade hon in på ett vårdhem och stannade där till slutet av sitt liv.
Känner du någon som har blivit över 100 år? Vad tror du hjälper människor att leva längre? Dela med dig av dina tankar eller familjehistorier i kommentarerna – vi vill gärna höra din syn på livslängdens hemligheter!
